Ashtanga Yoga Atölyesi Temel Seviye

Hizmet Açıklaması

Nedir? Ashtanga yoga bir Hatha yoga metodudur. Bu ekol, yoğun içsel bir ısı ve bol arındırıcı terleme ile kasların ve organların toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Bedenin daha dinamik, güçlü ve hafif hissedilmesine olanak sağlar. Sürekli tekrar edilen asana (poz) serileri ile zihnin dikkat ve odaklanma kabiliyeti arttırılır. İçerik Tanışma Teorik bilgi Pranayama (Nefes pratiği) Suryanamaskar A - B Ashtanga Primary Series (İlk seri pozlarından oluşan ders) Derin gevşeme Kimler için? Yoga ile yeni tanışan, Ashtanga ekolünü merak eden veya pratiğini ilerletmek isteyen herkese açık bir atölyedir. Pratik Bilgiler: Tarih ve Mekan: 26 Nisan Cumartesi 14.00 - 16.00 arası Hara Yoga Fethiye Fiyat: 750₺ *Hara Yoga öğrencilerine 500₺ Sorularınız varsa lütfen bize ulaşmaktan çekinmeyin. Görüşmek üzere!