top of page

Hatha Yoga (II)

  • 1 sa 15 dk.
  • Ateş Sınıfı|Hava Sınıfı

Hizmet Açıklaması

Hatha Yoga Nedir? Ha ‘Güneş’, Tha ‘Ay’ anlamına gelir. Güneşin özellikleri; eril ve topraksı oluşudur. Isıyı ve ve eylemi temsil eder. Ayın özellikleri; dişi, hafif ve havadar oluşudur. Bireyin daha serin olan ve almaya açık, yenilikçi yönü temsil eder ve bütüne varabilmek için bu denklemin her iki yanıyla da aşina olmak ve bağ kurabilmek gerekir. Vinyasa, Iyengar, Ashtanga vb gibi Batı’da uygulanan birçok yoga tarzı, Hatha Yoga’nın uzantılarıdır. Hatha Yoga bedenin arınması, fiziksel, zihinsel ve enerjetik alanların dengelenmesi ve fiziksel beden egzersizleri vesilesiyle evren ile nihai bağın kurularak saf bilinç halinin uyandırılmasını hedefler. Bedendeki deri, kas ve kemiği hizalamak için tasarlanmış egzersizler ve nefes çalışmalarını içerir. Hatha Yoga, durağan pozlardan yani Asanalardan oluşur. Pozlarda derin, nefes odaklı, meditatif hal hedeflenir ve bu pratiğin nihai amacı meditasyona oturulduğunda rahat olabilmektir. Seviye: Orta.


Yaklaşan Seanslar


Kişi Bilgileri

  • Akarca, Şehit Nihat Oran Caddesi No:49, Fethiye/Muğla, Türkiye

  • Akarca, Şehit Nihat Oran Caddesi No:49, Fethiye/Muğla, Türkiye


bottom of page