Online Prana Sadhana Kursu - Ocak '23

Hizmet Açıklaması

PRANA SADHANA NEDİR? Kelime anlamı olarak Prana, can demektir. Sadhana ise, belli bir amaca yönelik sistemli uygulamadır. Prana Sadhana derslerinde, yeni teknik veya teori uygulamaktan ziyade, temel nefes egzersizleri, rehberli meditasyon pratikleri ve algıyı yönlendirme amaçlı zikir pratikleri yapacağız. KİMLER İÇİN? Bu, somatik bir yaklaşımdır, yani bütünsel deneyim amaçlanır. Bir şeyin çözümünü aramaktan ziyade, içsel deneyimde derinleşme amacıyla katılabilirsiniz. NASIL İŞLEYECEK? Haftanın bir akşamı buluşacağız. Birkaç nefes egzersizi, bir miktar zikir (om gibi ses veya mantralarla) ve biraz rehberli meditasyon yapacağız. Her hafta ufak farklılıklar olacak olsa da, amacımız tekrar ve derinleşme olacak. ÖNCEDEN BİLMENİZ/ÖĞRENMENİZ GEREKENLER: Aşağıdaki teknikleri en temel halleriyle bizden, başkasından veya internetten öğrenmelisiniz. Bu kursun amacı öğretmekten ziyade, uygulamaktır. - Karın Nefesi ve Tam Nefes (karnı ve diyaframı sırayla ve doğru kullanabilmek) - Kapalabhati (ateş nefesi) - Anuloma Viloma (denge nefesi) Bu konularda eksiği olanlar için kurs başlamadan önce bir ekstra ücretsiz ders yapacağız. PRATİK BİLGİLER: Tarih ve Saatler: 19 Ocak itibariyle her Perşembe, 12 hafta 21.00-22.30 Fiyat: 18 saatlik kursumuzun fiyatı 1000₺'dir. Kayıtlar: Tüm derslerin kayıtları kurs süresi + 2 ay (toplam 4 ay) süreyle yayında kalacak. Sorularınız varsa lütfen bize ulaşmaktan çekinmeyin. Görüşmek üzere!

Kişi Bilgileri

• Akarca, Şehit Nihat Oran Caddesi No:49, Fethiye/Muğla, Türkiye

  +905425534393

  fethiye@harayoga.com