Online Yoga Nidra Kursu - Ocak '23

Hizmet Açıklaması

YOGA NİDRA NEDİR? Yoga Nidra, insanlığın keşfettiği en kapsamlı, uygulamalı ve tesirli bilinçaltı yönetim ve şifa öğretilerinden biridir. Derin gevşeme, vücut ve nefes tarama, zihin tanıklığı, görsellemeler, hikayeler ve olumlamalar kullanılır. Niyet, tamamen seçime bağlıdır. Gevşemekten uykuya, bir şeyi hatırlamaktan korkularla yüzleşmeye, bilinçaltıyla ilgili her konuda kullanılabilir. Bilinçaltını bir bahçeye benzeten bu öğretide, tohumlar, yer altı suları, otlar ve böceklerle çalışarak hoş bir zen bahçesi hedeflenir. KİMLER İÇİN? Bu kurs, bir önceki sayfadaki açıklamalardan olumlu etkilenen herkese açıktır. Herhangi bir deneyim gerektirmez, ama yoga veya meditasyon gibi, iç dünyaya yönelik bir uygulamada deneyimli olmak yararlıdır. Yoga Nidra, kalıcı tesiri olması için uzun süre, yani aylar ve yıllarca uygulanan bir öğretidir. Bu kursun amacı, size neyin mümkün olduğunu hissettirmek ve belki yaşam boyu sürecek bir yolculuğun temelini oluşturmaktır. Kurs, Yoga Nidra uygulatıcısı yetiştirmeyi hedeflemez. O yol, farklı bir yoldur. NASIL İŞLEYECEK? Haftanın bir akşamı buluşacağız. İlk 30 dakika günün konusu ve/ya yeni eklenen teknikler hakkında açıklama ve soru-cevap olacak. Son 60dk ise rehberli uygulama yapılacak. Uygulamanın tümü sırt üstü yatarak yapılacak. Bu konuda gereken tüm hazırlıklar kurstan önce sizinle paylaşılacak. Her uygulamanın bir sonraki derse kadar günde en az bir kez tekrarlanması gerekiyor. Kursa katılacaksanız bu vakti ayıracağınızdan emin olmanızı rica ediyoruz. PROGRAM İÇERİĞİ: - Yoga Nidra'nın ortaya çıkışı ve kullanımı. - Derin gevşeme, meditasyon ve Yoga Nidra arasındaki benzerlik ve farklar. - Niyet (sankalpa) nedir? Nasıl seçilir, nasıl ekilir, sulanır ve filizlendirilir? - Vücut taramaları, nefes takipleri, görsellemeler, algı yönlendirme teknikleri, bilinçaltı iyileştime yöntemleri ve hikayeler. - 45 dakikadan 90 dakikaya kadar 8 farklı yoga nidra ses kaydı (bir hafta süreyle) - İstediğiniz zaman ölüp dirilme gücü :) PRATİK BİLGİLER: Tarih ve Saatler: 1 Şubat itibariyle her Pazartesi, 8 hafta 20.00-21.30 Fiyat: 12 saatlik kursumuzun fiyatı 1000₺'dir. Kayıtlar: Tüm derslerin kayıtları kurs süresi + 2 ay (toplam 4 ay) süreyle yayında kalacak. Sorularınız varsa lütfen bize ulaşmaktan çekinmeyin. Görüşmek üzere!

Kişi Bilgileri

• Akarca, Şehit Nihat Oran Caddesi No:49, Fethiye/Muğla, Türkiye

  +905425534393

  fethiye@harayoga.com