Yoga'ya Başlangıç Kursu - 23 Ocak 25'

Hizmet Açıklaması

Başlangıç Kursu Nedir? Güvenli ve sağlam bir temel oluşturmak, kişisel pratiği başlatmak ve merkezimizdeki diğer ders ve kurslara temel oluşturmak için tasarlanmış 12 saatlik kapsamlı bir kurstur. Kimin için? - Hiç Yoga yapmamış olanlar. - Bir süre pratik yapıp bırakmış olanlar. - Yoga yapmış, fakat sağlam bir temel oluşturmamış olanlar. - HY'nın tarzını deneyimlemek isteyenler. - Eğitmenlik eğitimi alacak olan öğrenciler. İçerik? Pratik: - Eklem Yogası. - Temel Nefes Teknikleri. - Güneşe Selam. - Temel Akışlar. - Temel Asanalar. - Rehberli Meditasyon ve Derin Gevşeme. Teorik: - Yoga'nın tanımı, amacı ve araçları. - Yogik Yaşam Tarzı'nın Prensipleri. - Gevşeme, Beslenme ve Meditasyon hakkında uygulamalı tavsiyeler. Pratik Bilgiler: Tarihler ve Saat: 9 Ocak itibariyle, her Perşembe 19.00-21.00 arası - Toplam 8 hafta Üyelik Seçenekleri: - 8 derslik kurs + 1 ay sınırsız paket: 6000₺* (Kurs süresince ders programındaki diğer tüm derslere katılabilecek, farklı öğretmenler ve derslerle tanışabileceksiniz.)